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寝付き悪い けどそこそこ熟睡?風が爽やか 久方ぶりの解放感
2019/09/19 17:08
涼しい1日だったね~。
そう感じるのは朝だけかと思いきや、昼間も日差しはそれほど強くなく、風もあって心地良かった。

だから昨晩はエアコンのタイマーを設定して就寝。
今朝はOFFにしていたが、難なく過ごせた。

外に出ることに、ここまでの解放感を憶えるのは久しぶりだな。
引っ越してきた頃(5月中旬)はもう暑かったし、今の家でこういう爽快感はまだ味わったことがないのだ。


ちょっと涼しくなったおかげか、昨晩は時間的にはあまり眠れなかったものの(5時間くらい)、今朝の寝起きはそんなに悪くなかった。

お腹の調子は相変わらず悪いが…寝起きだけでも改善されたら良いものだ。

ただ、なかなか寝付けなかったんだよな、昨晩は。
医者に、もう飲まないで、と言われた睡眠薬(フルニトラゼパム2mg)をこっそり服用してどうにか就寝できた。

フルニトラゼパム、僕にはもう欠かせない薬となったのだな…。
来月、また病院に行ったら、再び処方してもらえないか相談しよう。
睡眠時間が短いのはもちろんつらいけど、寝付けないのはもっとシンドイから(笑)。


以上、ィヨロシク!!


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