寝付き悪い けどそこそこ熟睡？風が爽やか 久方ぶりの解放感 2019/09/19
涼しい1日だったね～。そう感じるのは朝だけかと思いきや、昼間も日差しはそれほど強くなく、風もあって心地良かった。
だから昨晩はエアコンのタイマーを設定して就寝。今朝はOFFにしていたが、難なく過ごせた。
外に出ることに、ここまでの解放感を憶えるのは久しぶりだな。引っ越してきた頃（5月中旬）はもう暑かったし、今の家でこういう爽快感はまだ味わったことがないのだ。
ちょっと涼しくなったおかげか、昨晩は時間的にはあまり眠れなかったものの（5時間くらい）、今朝の寝起きはそんなに悪くなかった。
お腹の調子は相変わらず悪いが…寝起きだけでも改善されたら良いものだ。
ただ、なかなか寝付けなかったんだよな、昨晩は。医者に、もう飲まないで、と言われた睡眠薬（フルニトラゼパム2mg）をこっそり服用してどうにか就寝できた。
フルニトラゼパム、僕にはもう欠かせない薬となったのだな…。来月、また病院に行ったら、再び処方してもらえないか相談しよう。睡眠時間が短いのはもちろんつらいけど、寝付けないのはもっとシンドイから（笑）。
以上、ィヨロシク!!
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涼しい1日だったね～。
そう感じるのは朝だけかと思いきや、昼間も日差しはそれほど強くなく、風もあって心地良かった。
だから昨晩はエアコンのタイマーを設定して就寝。
今朝はOFFにしていたが、難なく過ごせた。
外に出ることに、ここまでの解放感を憶えるのは久しぶりだな。
引っ越してきた頃（5月中旬）はもう暑かったし、今の家でこういう爽快感はまだ味わったことがないのだ。
ちょっと涼しくなったおかげか、昨晩は時間的にはあまり眠れなかったものの（5時間くらい）、今朝の寝起きはそんなに悪くなかった。
お腹の調子は相変わらず悪いが…寝起きだけでも改善されたら良いものだ。
ただ、なかなか寝付けなかったんだよな、昨晩は。
医者に、もう飲まないで、と言われた睡眠薬（フルニトラゼパム2mg）をこっそり服用してどうにか就寝できた。
フルニトラゼパム、僕にはもう欠かせない薬となったのだな…。
来月、また病院に行ったら、再び処方してもらえないか相談しよう。
睡眠時間が短いのはもちろんつらいけど、寝付けないのはもっとシンドイから（笑）。
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