エアコンが効かない!?厄介な梅雨の蒸し暑さ 2017/06/28 17:55
昨日休んだので、今日は頑張ってリハビリ通所してきた。
昨晩、明け方に少しだけ寝られたので、おとといの徹夜明けでの通所よりかは幾分マシだった。とはいえ、中途半端に寝ただけなので、眠気が酷くて、行きも帰りもずっと意識が朦朧としていた…。だから帰りの電車で熟睡してしまい、降りる駅を1駅過ぎてしまった（笑）。
その上に今日は雨。曇りや雨の日って、なぜかちゃんと寝ていても眠くなりやすいんだよね。今日は寝られていなかったから、余計にね…。
この蒸し暑くてジメジメしたのが物凄くストレスだ。特に電車内なんか、人が多い時間帯だと臭いが籠もったりするからね…。早く梅雨明けして欲しい…。
気温が低くても湿度が高い時って、エアコン入れても（外が涼しいから？）効かないことがあるんだよね。昨晩は寝苦しいからとエアコンを少しだけ入れたが、ジメジメが酷く、あまり涼しい感じがしなかった…（それも寝付きが悪くなる一因だな）。
帰ってからは風呂に入り、4時間以上は寝られた。昼寝したらまた夜寝られなくなるんじゃないか…なんて不安もあるが、昼寝していなくても夜寝られない時は寝られないし、こんなに不眠が続いている時なら、寝られる時に寝ておくのが得策だろうからね。
お腹に膨満感があるのも気になっている。
なんて、言い出したらきりがないね（笑）。
以上、ィヨロシク。
昨日休んだので、今日は頑張ってリハビリ通所してきた。
昨晩、明け方に少しだけ寝られたので、おとといの徹夜明けでの通所よりかは幾分マシだった。
とはいえ、中途半端に寝ただけなので、眠気が酷くて、行きも帰りもずっと意識が朦朧としていた…。
だから帰りの電車で熟睡してしまい、降りる駅を1駅過ぎてしまった（笑）。
その上に今日は雨。
曇りや雨の日って、なぜかちゃんと寝ていても眠くなりやすいんだよね。
今日は寝られていなかったから、余計にね…。
この蒸し暑くてジメジメしたのが物凄くストレスだ。
特に電車内なんか、人が多い時間帯だと臭いが籠もったりするからね…。
早く梅雨明けして欲しい…。
気温が低くても湿度が高い時って、エアコン入れても（外が涼しいから？）効かないことがあるんだよね。
昨晩は寝苦しいからとエアコンを少しだけ入れたが、ジメジメが酷く、あまり涼しい感じがしなかった…（それも寝付きが悪くなる一因だな）。
帰ってからは風呂に入り、4時間以上は寝られた。
昼寝したらまた夜寝られなくなるんじゃないか…なんて不安もあるが、昼寝していなくても夜寝られない時は寝られないし、こんなに不眠が続いている時なら、寝られる時に寝ておくのが得策だろうからね。
お腹に膨満感があるのも気になっている。
なんて、言い出したらきりがないね（笑）。
以上、ィヨロシク。
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