突然の暑さも影響？春の夏バテとはこりゃいかに 2017/05/22 18:02
今日は支援施設を早退。
全くそうなる予感が、今朝の段階ではなかったんだよ…。最近の調子悪い日に比べるとだいぶん調子良かったしね。
しかし、通所時の満員電車で、またもやパニックになりかけた…。そうして施設に着いた頃には、半端ない脱力感に襲われていた。また、無意識に空気を飲むことを繰り返していたようで、お腹がパンパンに張っていた。
午前中の作業は参加せず、ずっと休んでいた。今日は交通費360円使っただけで、何をしに行ったというわけでもなかったな…。親にとことん申し訳ない。休んだ後、親が作ってくれた昼食の弁当食べて帰っただけだ。
帰りは帰りで、非常停止ボタンが押されたか何かで、電車がとんでもなく遅れた…。なーんか今も胸糞悪い感じだ。
しかしこのしんどさは、満員電車だけじゃないと思う。
急激に暑くなったよね。ここ1週間くらいで。それも大いに影響していると思う。今日だって32度も（！）あって、7月並みとか言われていたし…。
人より暑さに弱いんだよ…僕は。通所の際、スーツとはいえクールビズだから良いものの、それでも私服よりは当然暑い。それなのに、人波に揉まれながら電車乗って、人混みをかき分けてホームを歩いていくんだから、そりゃあストレスも疲れも溜まる。
食欲もあったりなかったり…。特に夜は食欲がなくなりやすい。朝と昼はちゃんと食べているんだけど、夜はジャンクフードになることも多いな、最近は。
満員電車には慣れてきた、と思っていたけど、まだまだ本調子じゃないんだろうな…。どころか、パニック障害の頓服薬、最近出してもらったばかりだもの（笑）。
ストレスと上手に付き合える人は、それを小出しにして、自分の心を浄化していくらしい。
僕もそれが上手にできたら…と思うけど、まだまだヘタクソだ。なのに生真面目。そりゃあ発狂するほどイライラもするよね。ある意味それで、（荒療治だったけど）鍛えられた所もあったんだけど（笑）。
欠席届を書いてきたので、明日はもう休むと決めています。
以上、ィヨロシク!!
今日は支援施設を早退。
全くそうなる予感が、今朝の段階ではなかったんだよ…。
最近の調子悪い日に比べるとだいぶん調子良かったしね。
しかし、通所時の満員電車で、またもやパニックになりかけた…。
そうして施設に着いた頃には、半端ない脱力感に襲われていた。
また、無意識に空気を飲むことを繰り返していたようで、お腹がパンパンに張っていた。
午前中の作業は参加せず、ずっと休んでいた。
今日は交通費360円使っただけで、何をしに行ったというわけでもなかったな…。親にとことん申し訳ない。
休んだ後、親が作ってくれた昼食の弁当食べて帰っただけだ。
帰りは帰りで、非常停止ボタンが押されたか何かで、電車がとんでもなく遅れた…。
なーんか今も胸糞悪い感じだ。
しかしこのしんどさは、満員電車だけじゃないと思う。
急激に暑くなったよね。ここ1週間くらいで。
それも大いに影響していると思う。
今日だって32度も（！）あって、7月並みとか言われていたし…。
人より暑さに弱いんだよ…僕は。
通所の際、スーツとはいえクールビズだから良いものの、それでも私服よりは当然暑い。
それなのに、人波に揉まれながら電車乗って、人混みをかき分けてホームを歩いていくんだから、そりゃあストレスも疲れも溜まる。
食欲もあったりなかったり…。特に夜は食欲がなくなりやすい。
朝と昼はちゃんと食べているんだけど、夜はジャンクフードになることも多いな、最近は。
満員電車には慣れてきた、と思っていたけど、まだまだ本調子じゃないんだろうな…。
どころか、パニック障害の頓服薬、最近出してもらったばかりだもの（笑）。
ストレスと上手に付き合える人は、それを小出しにして、自分の心を浄化していくらしい。
僕もそれが上手にできたら…と思うけど、まだまだヘタクソだ。
なのに生真面目。そりゃあ発狂するほどイライラもするよね。
ある意味それで、（荒療治だったけど）鍛えられた所もあったんだけど（笑）。
欠席届を書いてきたので、明日はもう休むと決めています。
以上、ィヨロシク!!
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