arrow_upward

2024.1.26BOOTHにて新作フォント「takumiゆとり丸ゴシック」を販売開始しました!(→BOOTHへ

To have a good week 集中力アップ 秘訣は適度なナップ?
2023/07/10(月) 19:30
今日はそれなりに忙しくなる予定だったが、一緒に仕事をしている人が急遽休みを取ったため、割と暇だった。
ただ、明日イレギュラーな予定が入り、ちょっと動揺している…。
今日の仕事が暇な時に、その下調べをしたりしていた。
朝のラジオで「大気の状態が不安定で急な雨に注意」と言っていた通り、昼過ぎから突然空が暗くなって雨が降り始めた。
帰りには雨は上がっていて青空も見えていたが、イヤ〜な湿度だけが辺り一面に立ち込めていた…。

しかしそんな帰りの電車では、ある駅に停まる間際に車掌さんが「本日も1日お疲れ様でした。この後も気を付けてお帰りください」と言ってくれた。
こういう言葉、ありがたいよね。
仕事で疲れていても、雨続きでゲンナリしていても、こう言ってもらえただけで1日頑張って良かったと思える。

また、昨日は「適度な」昼寝で留めたおかげで、夜はスッと眠りに就けた。
これから日曜昼の昼寝は、15〜30分以内を原則として、自己コントロール頑張ってみようかな…。
先週、ラジオ番組でたまたまいつものDJがそんな話をしていて、DJも仕事柄充分な睡眠時間が取れることが少ないから、15分程度の昼寝を取るようにしているそうだ。
短めの昼寝、ブルーマンデーの解消にも良いかもしれないな。
専門的なことはわからないけど、寝溜めにどんな、どれほどのデメリットがあるのか、何となくわかった気がしたよ。
今朝のラジオ番組では、リクエストしたわけではないがファレル・ウィリアムスの「Happy」がオンエアされた。
大好きな曲なので、曲が流れ始めた瞬間に即、一緒に歌ってしまったよ(*^^*)
歌詞も軽やかな曲調もめっちゃ好きなんだよね…。
文字通りに、週明けにhappyをもたらしてくれそうで☆
元気に聴いて、歌える時は元気に歌って、気持ちを切り替えつつ頑張らねば!

以上、ィヨロシク!!


PXL_20230703_234433935.jpg

コメント

  • 名前と本文は必ず入力してください。
  • 法人・組織・サークル等の代表者、その他屋号をお持ちの方は、それを「名前」欄に併記してください。
  • 「送信」クリック後の確認画面でパスワードの入力欄がありますが、いたずら防止のため、後からコメント内容の修正・削除はできないようにしております。内容をよく確認した上で投稿してください。
  • コメントはtakumiが承認した後に反映(公開)されます。反映したコメントには、基本的には同じ記事のコメント欄にてtakumiが返信します。内容により、返信にお時間を頂く場合や、返信できない場合もあります。予めご了承ください。
  • コメントを非公開(takumiだけが見られる状態)にしたい場合は、「非公開コメント」のチェックをお忘れなく。また、非公開コメントで返信が必要な場合は、必ずメールアドレスを入力してください。そのメールアドレス宛にtakumiが返信します。

※非公開コメントで返信希望の場合は必ず入力してください。

非公開コメント