With a cup of coffee 熟睡でお仕事快調 後は寒さ対策… 2021/11/29(Mon)
今朝は寒かった～(>_<)
確か最低気温2度とか言ってたっけ…。もちろん、分厚い股引と、靴下2枚重ねと、上には極暖のヒートテックとパーカーを装備して外に出たが、それでもね…。通勤時など動いている時はまだ良いのだが、職場では座り仕事なので、じっと座っていると下半身が冷えてくる。温かいコーヒー飲みつつ、リフレッシュしながら仕事頑張ったよ～。昨晩しっかり眠れていたのもでかかったな。やはり毎日の元気を維持するのに、良質な睡眠とバランスの良い食事、適度な運動など、基本的な生命維持？体調管理？をしっかりやること……それに如くものは無いってことか。このところ眠れてない中での仕事が当たり前だったので、眠ってちゃんと頭がはたらく中でのお仕事は捗るわ～～。とはいえ12月は今の仕事が最もハードになる時期なので、適度に休憩取ったり手を抜いたりしつつ、また頑張るつもり…。
仕事帰りに、薬局で薬をもらって帰った。病院で、追加で必要な薬があったので、主治医じゃない医者（主治医が入院中のため）に相談したうえで新たに出してもらったのだ。
以上、ィヨロシク!!
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今朝は寒かった～(>_<)
確か最低気温2度とか言ってたっけ…。
もちろん、分厚い股引と、靴下2枚重ねと、上には極暖のヒートテックとパーカーを装備して外に出たが、それでもね…。
通勤時など動いている時はまだ良いのだが、職場では座り仕事なので、じっと座っていると下半身が冷えてくる。
温かいコーヒー飲みつつ、リフレッシュしながら仕事頑張ったよ～。
昨晩しっかり眠れていたのもでかかったな。
やはり毎日の元気を維持するのに、良質な睡眠とバランスの良い食事、適度な運動など、基本的な生命維持？体調管理？をしっかりやること……それに如くものは無いってことか。
このところ眠れてない中での仕事が当たり前だったので、眠ってちゃんと頭がはたらく中でのお仕事は捗るわ～～。
とはいえ12月は今の仕事が最もハードになる時期なので、適度に休憩取ったり手を抜いたりしつつ、また頑張るつもり…。
仕事帰りに、薬局で薬をもらって帰った。
病院で、追加で必要な薬があったので、主治医じゃない医者（主治医が入院中のため）に相談したうえで新たに出してもらったのだ。
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