Should've watched my step 風呂場でヒヤリ あわや大怪我 2021/10/15(Fri)
昨晩、風呂場の入り口で打った右膝と左足は今も痛い…。左の大腿部にも、無意識に力が入ってたのか少し痛む…。未だに痛みが続いているが、生活に支障がある程ではない。
生活に支障があるとしたら、やはりこのところ何日も何週間にも渡って続いている不眠症かな…。睡眠負債とか言われるが、本当に「眠れる」ことや「眠れない」ことが長期的に見た時、人間の体にどれほどの影響を及ぼしているのかよくわかる。食事や運動も長く見れば体に及ぼす影響は大きいが、眠れているかどうかはもっと短期間で体に出てくる、そんな気がしている。睡眠薬とか睡眠改善薬とかその手の健康食品とか（医薬品でないとむしろコワイ）あるけども、人間もヒトという生き物だし、やはり自然に眠って、自然に疲れが取れる…。それに如くものは無いのだろうな。
今日の昼食
左の邪神ちゃんストラップは、数日前に買ったもの。
右のゆりねさんストラップは、前から持っていて鞄につけている（だからカバー無し）。ここのところ、セブン-イレブンでおにぎり10個買うごとに1個無料とか、クーポンやキャンペーンをあまりやらないからきつい…。普段はサラダ（ひじきと豆腐の煮物かコールスローサラダ）とおにぎり2つを買っているのだが、これだと500円近くなり、昼食代がきつくなる。だからって僕は少食ではないのでおにぎり1個だと確実に足りないし、おにぎりは減らせない…。一応体のことも考えているので、パスタとかを買うのは時々にしている。
以上、ィヨロシク!!
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昨晩、風呂場の入り口で打った右膝と左足は今も痛い…。
左の大腿部にも、無意識に力が入ってたのか少し痛む…。
未だに痛みが続いているが、生活に支障がある程ではない。
生活に支障があるとしたら、やはりこのところ何日も何週間にも渡って続いている不眠症かな…。
睡眠負債とか言われるが、本当に「眠れる」ことや「眠れない」ことが長期的に見た時、人間の体にどれほどの影響を及ぼしているのかよくわかる。
食事や運動も長く見れば体に及ぼす影響は大きいが、眠れているかどうかはもっと短期間で体に出てくる、そんな気がしている。
睡眠薬とか睡眠改善薬とかその手の健康食品とか（医薬品でないとむしろコワイ）あるけども、人間もヒトという生き物だし、やはり自然に眠って、自然に疲れが取れる…。
それに如くものは無いのだろうな。
今日の昼食
左の邪神ちゃんストラップは、数日前に買ったもの。
右のゆりねさんストラップは、前から持っていて鞄につけている（だからカバー
無し）。
ここのところ、セブン-イレブンでおにぎり10個買うごとに1個無料とか、クーポンやキャンペーンをあまりやらないからきつい…。
普段はサラダ（ひじきと豆腐の煮物かコールスローサラダ）とおにぎり2つを買っているのだが、これだと500円近くなり、昼食代がきつくなる。
だからって僕は少食ではないのでおにぎり1個だと確実に足りないし、おにぎりは減らせない…。
一応体のことも考えているので、パスタとかを買うのは時々にしている。
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