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ウトウトに反しギラギラ… まだまだ遠い理想の眠り
2020/10/14 16:00
昨晩はかなり早い時間からウトウトしていたものの、実際に横になってみるとなかなか寝付けなかった。
暑さもあったのだろうが、なんとなくイライラしてね…。

小型のマッサージ機(医療器具)で背中や肩の凝りをほぐすことも試し、少し楽になった気がしたが、やはりすぐには眠りに就けなかった…。
途中で何度も目が覚めてしまったし、あまり思い返したくもないような悪い夢にもうなされていた…。

しかし、睡眠時間とはまた関係のないシンドさを朝に感じた。
あ、コレ、自律神経が乱れている時の感覚だ、と。
トイレに行きたいのに身体が起き上がらずなかなか行けない…。


今やっている仕事は1人で全てやっているわけじゃないし(そういう仕事が来ることもある)、納期までにはまだ時間があるので、今日は休みをもらった。
単なる睡眠不足なら身体に鞭が打てるが、自律神経の乱れだけは、時間をかける以外に解決する方法がない…。

ここ数日、夏のような暑さが戻ってきているので、その影響かもしれないな。
明日は気温が下がり、土曜日は雨で日中の最高気温が18度になる見込みのようだ。

これでも体調は安定してきたけども、まだ少し時間がかかりそうだ。


今週末はGoToイートを利用して、近所のかなり高価な飲食店に行く予定。
システムがややこしく、ちゃんと使えるか不安だったが、正しく手順を踏んだつもりなので大丈夫なはず。


以上、ィヨロシク!!


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