日中は暑く、朝や夜遅くは寒い…。気を付けていないと体をすぐに壊しそうだ。しかし、おととい病院で睡眠薬を変えてもらったことで、睡眠は改善された気がする。主治医に不眠の悩みについて、「入眠」に悩んでいること、入眠さえできれば眠れはするが長時間は眠れないことを話したら、入眠の改善と長時間の眠りをサポートしてくれる薬をもらえたからね。少しでも睡眠が改善してくれたら、それだけでもかなり気楽だ。このまま薬の効...

朝方は曇っていたが、昼からは晴れ始めた。今朝は1件、Windows上で検証作業をした。この頃、仕事でなくプライベートでWinを立ち上げることが減った。ほこりを被ってしまうので、キーボードはトートバッグに入れて本体と別の場所にしまっている。最近はWinをそれくらい使ってないんだよ、プライベートではね（笑）。日本記念日協会のサイトに出ているが、今日は「お茶漬けの日」らしい。朝の情報番組でその特集をやっていた中で、永...

今朝は悪夢にうなされていたところを、うるさいアラームに起こされた。どんな悪夢だったか、内容はよく覚えていない。いきなり起こされてビックリしたし目覚めは悪かったけど、悪夢の真っ只中にいたところを、アラームが救ってくれたと考えよう…。肩こりも酷いので、なかなかグッスリとはいかないな…。仕事が終わった後、病院に行った。先週金曜に行くつもりだったが雨が激しかったし、パスしたから。英検2級に備えての英単語学習...

5月ももう半ば。だけど、今月は割とゆっくり時が流れている気がする。英検を受験申込みの締切日（延長されたらしいけど）に申し込んで、必死に勉強してたのもあったかな…。自分で意識的に、少しでも日々の密度を濃くするよう意識していくことが、睡眠改善にも繋がっていくかなと思っている。不安やストレスから程良く逃れて、心の負荷を軽減できそうだからね。そういう時こそ現実にある物事とは適切に向き合わねば。某所に寄稿する...

泣かないでレシピッピ… 誕生！ ハートジューシーミキサーらんイチオシのオムライス屋にやってきたゆいたちは、レシピッピたちと共に談笑する。そこで偶然出会った生徒会長あまねの様子が何となくおかしい…？あまねはレシピッピへの思いを殺し、ジェントルーとしての使命を果たそうとするが…。名言を残していたゆいのおばあちゃん、亡くなっていたんだね…。「ごはんは笑顔」、本当にいい言葉だ。食卓に笑顔が生まれた時に現れるレシ...

昨晩は一睡もできなかった…。もう不眠が本当に深刻で、いつまで続くのだろうと思う。精神状態も安定しないし、そこが良い具合にならないと、不眠も改善されないか。あまり眠ることにこだわって眠れないスパイラルに陥りたくないが、それでも睡眠って大事だよ…。休むことが悪だとか怠惰とされる風潮が強いという意味では、日本に生まれたくなかったな…。いろんな意味で自分に見える世界を自分から広げていく、その可能性を構築して...

毎日雨が続いているせいで心も体もおかしくなる…。今日は湿度98％あったんだってね…。病院はまた別の日に行くつもり。今の病院は、予約制じゃないしいつ行ってもOKだからね。睡眠薬は底を尽きたが（頓服でなく毎晩飲んでる）、飲もうが飲むまいが眠れないのは変わらないし。不調が続いているので、今日は休みを取った。英検に向けての英語の勉強は、着実に進めている。傾向や対策をしっかり確認しつつ、今回は頑張る。前回や前々回...

眠れない日々が続く。というか、疲れもあるかな…。毎日ジトジト雨が続いて嫌になるよ、ホント。明日は病院の日だが、大雨になるっぽいので、別の日に回すかもしれない。日中、ラジオでヒゲダンの「ミックスナッツ」をリクエストしたら応えてもらえた。あえてリクエストしなくても、この頃はしょっちゅうかかってるけどね。でもDJに名前を呼んでもらえるのはウレシイものだ。ラジオで時間の流れを感じたり、ラジオならではの独特の...

不眠は続いていて、体も心も冴えないというか、グッタリだ…。この頃は下痢の頻度が多いし、薬を飲んでも改善しない。完全に精神的ストレスによるものだ…。訪問看護師に話したりしているが、それでもいろいろ溜め込んでいる感じが自分でもする…。ちゃんと話したつもりでも話せてなかったりね。ダチョウ倶楽部の上島竜兵さん、自宅で首を吊って亡くなったそうだ。朝のニュースで流れ、仕事に行く前からビックリした。死因っていろい...

今日は気持ちの良い晴れ。貴重な晴れの日となるだろう、とラジオのDJ。予報通りなら、明日はまた雨が降りそうだ…。例年なら梅雨入りがどうとか言うにはまだ早いのに、なんかもうおかしいよね、いろいろと…。僕たち人間が自然を壊しまくった結果かな。天気もこれから不安定になるってのに、慢性的な不眠も重なって体がヘトヘトだよ…。電車内で英単語の学習をしていたが、ウトウトして頭がちゃんと働かない…。それでも午前中はどうに...

最近Adobe Fontsで利用できるようになった、「TA-角ゴGF」「TA-丸ゴGF」というフォント。Adobe Creative Cloudの有料プランを契約している人は、誰でも利用できる。これらのフォントはパッケージ販売もされているが、Adobe Fontsに追加されたと知った時には非常に驚いた。今回は、そんな「TA角ゴ」「TA丸ゴ」の話をしようと思う。まず「TA角ゴ」「TA丸ゴ」とは、こんなフォント↓TA角ゴはウェイト（太さ）が5種類、TA丸ゴは3種類あ...

朝から空には厚い雲がかかっていて、昼からは雨もぱらつき始めた。もう国内のどこかは近いうちに梅雨入りするんじゃないかとか言われてる。僕が一番嫌いで、この先死ぬまで好きになることは無いであろう雨の季節がもうすぐ始まる…。そんな中、今朝のラジオ番組でOfficial髭男dismの「HELLO」をリクエストしたら応えてもらえた。自分がリクエストした曲がかかった時の喜びって半端無いよね。五月病を心配していたが、GW明けから幸先...

半袖のパジャマで寝たが、起きた後午前中は寒かったのでジャージを着た。日曜のプリキュアがあるって幸せだよ…。これで日曜を楽しみ、明日からまた頑張ろうと思えるのだ。今日も英検の単語学習をしていた。短時間に何度も同じ単語の音と意味を確認するやり方、すごく効率が良いし、覚えやすいよ。この単語学習、頭を疲れさせれば夜眠りに就きやすくなるだろうから、その意味でも良いかもしれないな、と思った。文法に逃げて使える...

かみ合わないふたり？　ここねとらんの合わせ味噌！互いにどう接したらいいかがわからないここねとらん。話を聞けないと悩むここねと、自分はおしゃべりかもと悩むらん。噛み合わない2人の関係、果たして妥協点は見つかるのか…？キュアスタのアイコンねぇ…。僕がらんちゃんの立場だったら、パンダのアイコンにするかな。ぱんだ幹にぴったりだし、ここねちゃんが言うようにアイコンとして目立つものね。らんちゃんは、ちょっと人の...

死にそうなくらい眠いし、暑い…。不調は季節の変わり目もあると思う。昨晩は冬用の布団をしまい、タオルケットを出して寝た。エアコンのフィルターを掃除し、試運転したら正常に動いてひと安心。もう現代の夏はエアコン無しじゃ絶対に乗り切れないからね…。昨日申し込んだ英検のこと、若干後悔している部分もあるが、「申し込んで良かった」気持ちの方が上回っているので安心。だから日中は、Spotifyで音楽を聴きながら英単語の学...

いきなりだが、3回目の英検2級を申し込んだ。今日が受験申込の締切日で正直気乗りはしないのだが、だからって受けないともっと後悔しそうな気がしてね…。もちろんしっかり勉強はするけど、当たって砕けるのも良いだろう。一次試験は、6月5日の予定。朝から眠くてしょうがない。連休明け…だけじゃなく週明けはだいたいこんな感じだよ。体が適度に疲れていないと（疲れていても）、なかなか思うようには眠れないよね。夢の中で、面倒...

明日は一応仕事だ。明日行ったらまた土日は休みだけどね。有給を取って明日を休みにしている人もいるようだが、僕は五月病がコワイので、リハビリも兼ねてあえて休みを取らなかった。そんな今日は、昼寝してしまうと夜眠れなくなるので、起きておこうと頑張っていたが気付いたら寝ていた。夢の中で音楽番組が流れていた。なんとラジオのようにリクエスト形式で曲を流すという構成だったのだが、そこでTwitterの相互さんがリクエス...

今日も漫画を読んだり、アニメを観たりしてのんびり過ごした。今期面白いと思うアニメはまぞく2丁目と社畜さんくらい…。ま、今期はまぞく2丁目が観られるだけでアタリだと思っていたのでいいんだけどね。原作は既刊をすべて読破済だが、最近また読み直している。GW後、一点だけ気がかりなことがあるが、あまり深く考えないようにしている。最悪、僕からアクションを起こさないといけないことなんだけど、一応相手に任せていること...

昨晩、また地震があった…。まあまあ強く揺れた気がするし、関西圏でない遠方に住んでいる人も「揺れた」旨のツイートをしていた。あの最初のズシンという揺れというか、波動がくる度に、大きな揺れが来ないかと不安になる…。大きな物や建物、瓦礫の下敷きになって圧死とか絶対に嫌だよ。怖いよ(>_<)とはいえ地震だったり戦争だったり、いつこの身に命を奪われるほどの危険が訪れるか、当然ながら誰にもわからない。ネガティ...

今日は本来仕事の日だけど、有給を取得したので5日までずっと休み。午前中、仕事で毎月2日にやっている作業をやっておいた。この仕事は4年以上続けているが、今までに無かった大変しょうもないミスが事後に発覚した…。文章を書く時は何度も推敲するようにしているが、正直、自分で書いた文章を自分で推敲するのはいろいろとキツイものがある…。思い込みがあるためか、何度推敲しても案外見落とすことがあるんだよね。ここだけはミ...